chapter 1 快乐是心灵的垦荒者

灵修——快乐与生命的两生花

跳出“我执”，寻找真我

让大自然的气场流经你

快乐来自于心灵平衡法则

快乐隐藏在幻灭深处

深信而后抽离，内心的“恋人”相处法则

强大的意念力，重建你的幸福

如何破除孤独的结界（1）

如何破除孤独的结界（2）

光环实际是外界能量的垃圾输送站

chapter 2 爱是人世间最简单也是最复杂的命题

怎样平衡爱情中的能量

你爱上的，是你心灵缺乏的“维生素”

爱情潜意识里的能量场

真爱是一棵什么样的树

复杂爱里的“障眼法”

忍无可忍的爱，实际是“情绪黑洞”互不相容

“幻觉法”治愈失恋

你确定你失去的是爱情吗？

当爱的能量拒绝流动时

追爱里隐藏的情绪骗局

chapter 3 在幸福的功课里未修满的学分

情绪的警察，时间的小偷

时光隧道的深处，是生命轮回的起点

过多的痛苦是因为“假设概念”

选择困难症——制造痛苦的“钟摆状态”

对“纠结度”的渴求——痛苦的“情绪木桩”原理

人生的预设痛苦——我们真的希望一切顺利吗？

自编自导的人生剧情

潜意识与无意识的对擂——摆脱诱惑的“金苹果”

糟糕的生存情境，原本就是莫须有

从“小我”中觉醒——这只是你的一个想法而已

放弃和放下——成功的灵魂真相

“假”释放里的瘾君子——娱乐并未得到真正的放松

chapter 4 接纳灵魂深处的喜悦感

唤醒灵魂的感知力

认可什么，你将吸引什么

选择性障碍——打破心灵的囚笼

情绪病毒，干扰你的命运

一切痛苦，都是为他人做嫁衣裳

逃离“无力感”的情绪黑洞——不要让情绪掉下钢丝

脱去合脚的鞋子，打破自我设限的喜悦（1）

脱去合脚的鞋子，打破自我设限的喜悦（2）

所有的敌人，都是“小我”邀请来的

宽恕和慈悲的灵力——将你的敌人，赶出预设的剧情

汲取来自宇宙的自信心

chapter 5 像个哲学家一样去生活

世界就剩一个人了

长生不老并不神秘

你闯入他们的剧情了吗？

心想事成的神秘能量场

收集花瓣上的意念力——反方向的成功跳板

喜悦的“临在”和“永恒”——你想永远喜悦吗？

操纵命运的权杖——通往最高智慧的臣服（1）

操纵命运的权杖——通往最高智慧的臣服（2）

顿悟里的智慧爆发力——毁灭“真我”的炼狱