前言

第1章 什么是对立式平衡

01 确定姿态

为什么明明是美少女却没有女人味？

02 对立式平衡的基础知识

什么是对立式平衡

关于重心的解释

03 对立式平衡的基本姿态

抓住对立式平衡姿态的方法

从正面看对立式平衡

从背后、3/4侧面看对立式平衡

掌握骨骼简化的构图法

带着透视的意识作画（平视）

带着透视的意识作画（仰视、俯视）

各种姿态

04 放松与紧张

放松状态下的对立式平衡

紧张状态下的对立式平衡

05 坐在椅子上

跷跷板原理

背后、3/4侧面、仰视、俯视

06 坐在地板（地面）上

跷跷板原理

重心移动

坐在地板（地面）上的姿态图例

3/4侧面、俯视、仰视

07 躺在地上

即使躺着也能摆出对立式平衡的姿态

08 胸部、腰部与臀部的画法

强调S形

胸（胸部）的画法

美丽的“袒胸”部分

总是画不好的胸部与肌肉连接

腰部的画法

臀部的画法

09 掌握腿与脚的画法

脚的画法

专栏① 无对立式平衡意识的姿态

第2章 用对立式平衡表现可爱、性感、优雅的姿态

01 用头、肩倾斜强调对立式平衡

头部和肩部的倾斜

通过头部倾斜强调S形

02 强调可爱的对立式平衡

3种魅力

学习如何画出可爱的感觉

幼儿园孩子的制服

幼儿园孩子的便服

小学低年级

小学高年级

初中生

高中生

03 性感姿态的应用

什么是更有女人味的姿态

小学高年级

初中生

高中生

20岁前半期

04 塑造不经意间的优雅姿态

什么是优雅的姿态？

小学高年级

初中生

高中生

20岁前半期

专栏② 给人冲击性印象的姿态

第3章 带有运动色彩的对立式平衡

01 动态的基础

跑

跳

投

打

踢

各种运动独特的动作

打斗动作

02 连续动作

网球

排球

背越式跳高

花样滑冰

芭蕾

体操

功夫

日本刀

短剑

长剑

专栏③ 动态中的对立式平衡

第4章 携带小道具时的对立式平衡

01 日常的小道具

手机

麦克风

挎包

旅行箱

02 奇幻的小道具

巫女的小道具

魔法师的小道具

魔法少女的小道具

特摄英雄的小道具

专栏④ 作者所诠释的对立式平衡

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