第一章 人像美姿设计流程与技巧

1.1 沟通的魅力

1.2 面部角度的调整

1.3 肢体的调整

1.4 百变美姿演变规律

第二章 人像站姿的变化与技巧

2.1 平均站姿和重心站姿

2.2 重心腿与辅助腿

2.3 脚步的变化组合

2.4 配合上肢的变化

第三章 人像坐姿的变化与技巧

3.1 坐姿的两个基本形式

3.1.1 有高度的坐姿

3.1.2 席地坐姿

3.2 坐姿中腿的变化

3.2.1 两条腿的角度变化

3.2.2 两条腿的方向变化

3.2.3 两条腿的位置变化

3.3 坐姿的体块、肢体变化

3.4 用点道具来表现坐姿

3.5 在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面

第四章 人像的蹲姿与动态

4.1 蹲姿

4.1.1 基本蹲姿

4.1.2 变化蹲姿

4.2 动态跳跃

4.2.1 随机跳跃

4.2.2 设计跳跃

第五章 人像美姿的躺、趴、跪

5.1 躺姿

5.1.1 侧身躺姿

5.1.2 水平躺姿

5.2 趴姿

5.3 跪姿

第六章 人像的特写美姿与神态

6.1 体块的变化

6.2 利用手臂产生的变化

6.3 利用道具产生的变化

6.4 特写中的合理裁切

6.5 特写中的角度控制

6.6 利用环境特征来设计特写动作

6.7 特写中的眼神

6.8 特写中的光线

6.9 特写中的注意事项

第七章 人像美姿设计中的男士美姿

7.1 男士美姿设计要领

男士美姿的基础组合与线条设计

7.2 男士美姿基础动作

7.2.1 胸前抱臂之半身

7.2.2 胸前抱臂之全身

7.2.3 叉腰垂手

7.2.4 双手插袋

7.2.5 垂直跨站

7.2.6 轻松潇洒

7.2.7 靠墙站姿之一

7.2.8 靠墙站姿之二

7.2.9 以椅子作为扶手

7.2.10 二郎腿坐姿

7.2.11 平稳坐姿

7.2.12 平易坐姿

7.2.13 舒适坐姿

7.2.14 坐在桌前

7.2.15 席地坐姿

7.2.16 神态特写

7.3 男士美姿设计实战

7.3.1 有景所依

7.3.2 有感而发

第八章 构图景别与美姿的关系

8.1 远景景别中的美姿

8.2 全景景别中的美姿（全身）

8.3 中景景别中的美姿（七分身）

8.4 近景景别中的美姿（半身）

8.5 特写景别中的美姿

第九章 构图中拍摄点与美姿的关系

9.1 拍摄点方向中的美姿变化

9.1.1 正面拍摄

9.1.2 斜侧方向

9.1.3 正侧方向

9.1.4 背面方向

9.2 不同高度拍摄点中的美姿变化

9.2.1 平拍

9.2.2 俯拍

9.2.3 仰拍

第十章 同一美姿不同的视角表现

10.1 同一美姿不同角度的表现

10.1.1 平拍角度

10.1.2 仰拍角度

10.1.3 俯拍角度

10.1.4 正面与侧面拍摄角度

10.2 同一美姿不同摄距的变化

10.2.1 同一美姿在远拍、近拍与特写中的变化

10.3 同一美姿不同焦距的变化

10.3.1 广角焦段

10.3.2 中焦焦段

10.3.3 长焦焦段

第十一章 不同服装与美姿的搭配变化

11.1 休闲服装

11.2 运动服装

11.3 学生装

11.4 时尚服装

11.5 性感服装

11.6 婚纱礼服

11.7 民族服装

第十二章 主题风格人像美姿设计

12.1 小清新主题风

12.2 复古怀旧主题风

12.3 哥特主题风

12.4 森女主题风

12.5 动漫主题风

12.6 闺蜜主题风

12.7 时尚外景风

第十三章 人像美姿情境设计实战

13.1 海景场景的美姿设计

13.2 阶梯场景的美姿设计

13.3 花和植物类场景的美姿设计

13.4 草地场景的美姿设计

13.5 树林场景中美姿设计

13.6 公园场景的美姿设计

13.7 墙壁场景的美姿设计

13.8 栏杆场景的美姿设计

13.9 利用树来设计美姿

13.10 游乐场场景的美姿设计

13.11 竹林场景的美姿设计

13.12 起居室类场景的美姿设计

13.13 小路场景的美姿设计

13.14 都市街景情境美姿设计

13.15 铁路场景的美姿设计

13.16 芦苇场景的美姿设计

13.17 荒野场景的美姿设计

13.18 工厂场景的美姿设计

13.19 门窗类场景的美姿设计

13.20 山石类场景的美姿设计

13.21 夜景电话亭类场景的美姿设计

13.22 桌子类场景的美姿设计

13.23 酒吧休闲环境场景的美姿设计