一 心态雷区——重塑自我，扫平困惑的记忆

战胜自卑，展开自信的翅膀去飞翔

放开心胸，用宽容去谅解他人

面朝大海，春暖花开——乐观看待人生

摘下虚伪的面具，用诚信面对人生

泰然自若方显英雄本色

满招损，谦受益

冲破一味清心寡欲的枷锁

失败是成功的预演，挫折是人生的排练

忍耐不是窝囊

二 职场雷区——冷静应战，洞悉职场潜规则

面试中的语言雷区

得理亦可饶人，不要陷领导或同事于尴尬境地

热衷小道消息伤人又害己

过分表现自己，有时也是一种错

默默无闻、埋头苦干，就一定能成功吗

不要让自己成为“透明人”

小事上，尽量不得罪“小人物”

不要忽视职场细节

切忌当众冒犯上司

三 社交雷区——随机应变，避开交际软肋

赢在第一印象

克服害羞心理

猜忌是被卑鄙的灵魂附体

收起自己的优越感，不要高高在上

学会控制自己的情绪，不要随意发怒

学会给他人一个台阶下

说话要讲究分寸

不要强人所难

避免说话被人误解

四 婚恋雷区——相濡以沫，荡平情路坎坷

一见钟情可信吗

爱需要争取

不要让妒忌葬送了爱情

距离一定会产生美吗

驱散失恋的阴霾，重拾爱情的希望

用包容去谅解彼此

化解冲突，婆媳同撑半边天

警惕婚外恋

不要让冷漠划出一条心灵的“楚河汉界”

五 亲情雷区——互爱互谅，穿破心灵隔阂

长辈更需要精神上的抚慰

请不要怀疑母亲的爱

用心去读懂父爱

溺爱孩子是害了孩子

怎样与孩子沟通

如何处理与亲戚的关系

如何处理妯娌关系

如何处理兄弟关系

六 友情雷区——有进有退，保守情义的距离

友情需要灌溉

友情中的“刺猬法则”

不要失信于朋友

不要太过依赖朋友

不要让金钱玷污了友谊

宁可少交一个朋友，也别多树一个敌人

诤友是告诫你出错的警钟

别因损友给人生留下污点

异性交往中，把握分寸很重要

七 教育雷区——转变观念，破解教育难题

挖苦和讽刺会伤害孩子的自尊

专制和武断不能赢得信服

如何正确对待孩子的“攀比心理”

物质刺激应把握尺度

不要失信于孩子

不要把孩子“管”得太紧

走出“望子成龙”的家庭教育雷区

孩子的心理健康教育不容忽视

八 生活雷区——严于律己，绕开诱惑陷阱

烟、酒是无形的“催命符”

色情和暴力会腐蚀人的心灵

赌博是拿光阴做赌注

毒品是诱人堕落的无底洞

权势是悬崖上的鲜花，既是诱惑又是风险

不要贪得无厌

怎样看待得失

死要面子活受罪

不要小看浪费

怎样看待名利

金钱是把双刃剑