第一章 神山，我来了

拜见神山

转山，开始

夜过卓玛拉山口

快到了，快到了

第二章 匍匐在风雪中

在风雪中

走火入魔

发脾气，是因为在意

未发出的遗言

慢下来

第三章 立地成佛吗

我是不是一个贪婪者？

从七圈到九圈

转山路线中的哲学题

立地成佛

人生就是在转山

只为与神山相见

第四章 转庙、转湖、转王朝

在大昭寺

朝拜布达拉宫

转圣湖

寻找古格王朝

第五章 转山众生相

用身体丈量大地

动物·背夫

行者

第六章 我的转山攻略

去西藏的准备1：身体保障

去西藏的准备2：装备保障

知道点藏民族文化、风俗禁忌

记住这些，再去转山

转山线路图

第七章 慈善是条朝圣路

IDo基金，感性的产物

与阿里的慈善之缘

我们的目标是，追孩子回来上学

慈善不是放肆的情感流露

慈善是一种信仰