第一章 破解按摩保健的神奇魅力

解读按摩的养生密码

按摩养生的独特魅力

按摩治病的原理

按摩的常用手法与技巧

穴位按摩有哪些注意事项

穴位按摩的禁忌人群

警惕按摩误区

第二章 按摩保健的取穴方法与经络穴位

人体体表主要部位名称

人体各部名称及标志

取穴方法

经络走向分布

腧穴分类

常用经穴

儿科按摩特定穴

第三章 掌握日常自我按摩保健法则

按压百会穴让你振奋起来

刺激太阳穴可消除烦恼

按压承泣穴治迎风流泪

掐按人中穴治昏迷

下关穴是牙痛的克星

按压翳风穴止打呃

指压听宫穴解除耳鸣困扰

按摩耳郭能缓解肠胃不适

八步按摩抚平肌肤皱纹

按摩进补法

拍击手掌可使精力充沛

揉搓双手治失眠

小指弯曲运动治老花眼

指压法治疗落枕

按摩手背治腰痛

转手腕可健肝

内关穴改善早泄有奇效

敲打肩井穴治肩膀酸痛

揉搓双耳可滋补肾气

穴位按摩治手足酸痛

消除醉酒的按摩手法

摩擦小腿治胀痛

按揉陷谷穴治妊娠水肿

足心反射疗法

摩擦足底有助于睡眠

刺激涌泉穴可使皮肤健美

足趾按摩治百病

绕足踝可解除疲劳

第四章 常见内科病症按摩疗法

感冒

咳嗽

慢性支气管炎

头痛

眩晕

高血压病

低血压病

糖尿病

肥胖症

三叉神经痛

神经衰弱

偏瘫

贫血

第五章 常见外科病症按摩疗法

颈椎病

肩周炎

类风湿关节炎

腰痛

第六章 常见男科病症按摩疗法

遗精

精子缺乏症

前列腺肥大

阴茎异常勃起

性生活后诸症

第七章 常见妇科病症按摩疗法

月经不调

痛经

闭经

妊娠呕吐

妊娠肿胀

胎动不安

胎位不正

产后缺乳

乳房小叶增生

不孕症

子宫下垂

更年期综合征

第八章 常见儿科病症按摩疗法

小儿咳嗽

小儿泄泻

小儿呕吐

小儿便秘

小儿遗尿

第九章常见骨伤科病症按摩疗法

落枕

三叉神经痛

颈椎病

肩周炎

腕关节损伤

指间关节扭伤

腰椎间盘突出症

慢性腰肌劳损

腰椎骨质增生

膝骨关节炎

踝关节扭伤

足跟痛

第十章 常见其他病症按摩疗法

失眠

中暑

晕车、晕船

青春痘