第一章 慢性病调理喝什么

高血压 常喝菊花能降压

菊花茶 治疗高血压眼底出血

菊花山楂茶 高血压伴有肥胖症

菊花龙井茶 平肝降压

杞菊茶 肝阳上亢之高血压

荠菜茶 理气解郁，清肝降压

三花茶 清热降压

玉米须冰糖茶 降压利尿

高脂血症 山楂里的大健康

陈皮山楂乌龙茶 降脂减肥

槐花山楂茶 平衡血脂

槐菊茶 保护血管，降低血脂

糖尿病 降糖生津好茶方

白果薏米茶 健脾降糖

陈皮茴香茶 健脾导痰

山药茶 消渴生津

胃炎 调理脾胃用大麦

大麦茶 健胃消食

黄连酸枣仁茶 清心泻火

茉莉石菖蒲茶 治疗慢性胃炎

低血压 补血益气养生茶

太子参茶 改善低血压症状

党参红枣茶 生津养血

嗜睡 薄荷茶方提神醒脑

柠檬薄荷茶 提神醒脑

鲜薄荷叶茶 消除疲劳

脂肪肝 消除脂肪少生病

陈皮决明子茶 降脂化痰

蚕豆壳红茶 减肥祛脂

泽泻乌龙茶 降脂护肝

胆结石 排石护胆茶

金钱草迷迭香茶 利尿排石

茵陈玉米须茶 利胆化石

泽茵茶 护胆除湿

冠心病 补心养心调身体

银杏叶茶 保护心脏

花生壳茶 治疗冠心病

丹参蜂蜜茶 改善胸闷、心悸

贫血 红枣花生补气血

红枣糖茶 贫血导致的疲软乏力

花生红枣阿胶茶 益气养血

绿豆红枣茶 治疗缺铁性贫血

耳鸣 手边茶材祛病快

桑菊竹叶茶 风热肝火引起的耳鸣

黑芝麻红茶 贫血乏力引起的耳鸣

参杞茶 辅治耳鸣健忘

神经衰弱 益气养血治衰弱

甘松陈皮茶 辅助治疗神经衰弱

红枣桑葚茶 补血安神

桑葚牛奶茶 补肝益肾

慢性腹泻 水果泡茶止腹泻

木瓜红枣桑叶茶 缓解呕吐腹泻

苹果茶 补气止泻

柚子皮姜茶 治腹泻腹痛

扁豆茶 健脾止吐

鼻炎 辛夷花通窍消炎

辛夷花茶 散风寒，治感冒

苍耳辛芷茶 缓解鼻炎症状

地骨皮茶 凉血泻火

肺炎 润肺止咳滋补茶

丝瓜冰糖茶 消肿化痰

柿叶茶 润肺止渴

蒲公英大青叶茶 强健肝肺

慢性支气管炎 理气平喘茶

款冬花茶 益气生津

橘皮茶 理气平喘

黑木耳红枣 茶润肺止咳

肝炎 利湿解毒宜喝板蓝根

板蓝根大青茶 调理湿热蕴结型肝炎

板蓝根茶 预防流行性肝炎

芹菜红枣茶 治疗急性黄疸型肝炎

慢性肠炎 温中固肠防肠炎

止泻茶 治泄止痛

二花甘草茶 固肠止泻

车前藿香茶 健脾止泻

胆囊炎 玉米须喝出健康

消炎利胆茶 缓解胆结石引起的发热疼痛

玉米须菊明茶 排热利胆

金钱败酱茵陈茶 排石解毒

哮喘 理气温肺平哮喘

杏梨茶 缓解燥热型咳嗽痰喘

止喘茶 平喘止咳

款冬花糖茶 治疗肺气上逆喘咳

关节炎 散寒止痛一杯茶

槐子核桃黑芝麻茶 壮骨止痛

淫羊藿木瓜茶 祛风除湿

独活茶 缓解关节疼痛

脑卒中 祛风逐邪茶妙方

牛蒡根茶 祛风保健

桑葚首乌茶 治疗脑卒中后遗症

红菊槐花茶 活血祛瘀

肾炎 黄芪养肾茶

连翘茶 抑制病毒

黄芪红茶 利水消肿

养肾茶 防止肾功能减退

痛风 远离痛风四季茶

土茯苓茶 对症急性痛风性关节炎

老丝瓜茶 疏通人体脉络

通络茶 舒筋活络

盗汗 敛汗补血滋润茶

葡萄干枸杞子茶 养肝补虚

止盗汗茶 辅助治疗烘热盗汗

柏子仁茶 敛汗固表

第二章 小病小痛喝什么

感冒 生姜作用不可小觑

姜汁红茶 散寒止呕

葱白茶 防治感冒

普洱茶 清热养胃

咳嗽 梨和银耳最润肺

雪梨止咳茶 润肺清心

银耳冰糖茶 滋阴去燥

百合枇杷藕茶 清热润燥止咳

牙痛 去火止痛花草茶

止牙痛茶 治胃火旺盛

银菊甘草茶 降火去痛

橄榄芦根茶 治疗胃热牙痛

上火 麦冬天冬败火滋阴

麦冬茶 清心除烦

苦菊茶 降火明目

天冬茶 养阴润燥

头痛 散热消痛茶

葛根茶 改善高血压头痛

白芷菊花茶 驱寒镇痛

天麻绿茶 缓解头痛头风

口腔溃疡 抗菌消炎茶

灶心土竹叶茶 补气降火

黄柏甘草茶 杀菌消炎

西瓜翠衣茶 散热疗疮

头晕 平肝降压止晕茶

杜仲叶茶 缓解高血压所致眩晕

菊槐龙胆茶 舒缓高血压所致头晕

夏枯草茶 治疗头晕头痛、失眠焦虑

失眠 调气安神入眠茶

灯心草竹叶茶 养神助眠

安神茶 养心定神

太子参银耳茶 调理心虚脾虚失眠症

健忘 強心补脑茶

桂圆洋参茶 提高记忆力

合欢花茶 解郁治健忘

莲心枣仁茶 改善健忘

多梦 养神补血除梦茶

罗布麻叶茶 宁神解梦

百合花茶 治虚火旺盛之多梦

阿胶葱蜜茶 改善阴虚多梦

鼻塞 除热祛寒治鼻塞

川芎茶 通鼻窍

生姜苏叶茶 祛寒通鼻

桑菊豆豉茶 疏风止涕

食欲缺乏 理脾和胃促食欲

金橘糖茶 开胃增食

木瓜陈皮茶 舒缓胃胀积食

化积茶 化积导滞

消化不良 消积化滞调身体

茯苓芝麻奶茶 消积润燥

酱油茶 开胃消食

大米茶 促胃肠动力

牙龈出血 消炎除热抗虚火

芒果茶 消除炎症

番茄茶 辅助治疗牙龈出血

竹茹芦根姜茶 止牙龈出血

胃痛 调理脾胃止痛茶

肉桂红枣冰糖茶 温胃去痛

葵花子茶 解肝郁胃痛

半夏姜枣茶 升阳健胃

便秘 润肠利便茶

火麻仁蜜茶 润肠燥

红糖茶 除热治便秘

四仁通便茶 改善老年便秘

腹胀 温中理气解腹胀

丁香姜茶 促消化、缓腹胀

核桃川芎茶 行气消胀

红曲茶 和胃消滞

咽喉炎 清肺解毒护咽喉

胖大海合欢茶 去火利咽

麦蝶茶 滋阴润肺

罗汉果茶 润燥护喉

扁桃体炎 抗菌止痛缓炎症

桑菊薄荷饮 糖尿病并发扁桃体炎

酸浆草茶 清热治痛

胖大海冰糖茶 治肺热扁桃体炎

视力模糊 疏风散热明目茶

决明茶 缓痛养睛

杞叶茶 治疗急性结膜炎

桑叶杞菊茶 调节眼疲劳

喉咙沙哑 宣肺利咽缓疼痛

胖大海橄榄茶 消炎利喉

苏叶盐茶 祛寒治咽

蒲公英薄荷茶 泻火利咽

口腔异味 杀菌除臭清洁口腔

桂花茶 消除口臭

薄荷甘草茶 令人口齿香洁

香薷茶 清除口腔异味

眼干、眼涩 润涩泻火明双眸

枸杞子白菊茶 保护视力健康

千里光甘草茶 祛风热眼疾

金银花夏枯草茶 治愈眼痛

牙周炎 抗炎清火护牙周

蛋茶 消炎止痛

竹叶茶 改善心火旺盛之牙周炎

盐茶 抑菌泻火

腹泻 健脾敛肠治腹泻

石榴叶姜茶 敛肠止泻

白术茶 护脾止痛

莲子合欢花茶 缓脾虚久泻

腰酸背痛 强筋健骨缓疼痛

杜仲五味子茶 镇痛强腰

醋茶 活血去痛

泽兰叶茶 调理肝郁腰痛

脚气 化湿消肿利水茶

木瓜茶 消脚气水肿

茅根泽萍茶 散湿热，除脚气

桑白皮茶 治内湿脚气

小便不利 除热燥湿利排尿

白茅根茶 减轻小便热痛

海金砂茶 渗湿利水

萱草根茶 消水肿

痔疮 护肠止血消痔疮

木槿花茶 治肠风下血

槐叶茶 止血缓痛

黑木耳黑芝麻茶 润肠敛血

疝气 行气散滞驱寒邪

荔枝核橄榄核茶 除寒邪疝气

茴香茶 温中理气

韭菜子茶 治疗腹股沟疝

尿路感染 利尿通淋防感染

金莲花茶 缓尿频尿涩

通草灯心草茶 治尿痛短赤

白果苦参茶 清浊利尿

尿血 化热凉血止尿血

旱莲车前草茶 凉血利水

藕节冬瓜茶 敛血散瘀

苎麻根茶 止血热妄行

关节疼痛 通经活络祛风湿

威灵仙木瓜茶 祛湿镇痛

薏米防风茶 治疗风湿痹痛

淫羊藿茶 缓解关节疼痛

鼻衄 散热凉血止鼻血

莲藕茶 化瘀止血

梨藕茶 改善热病鼻出血

黄芩茶 降火清热

第三章 女人平时保养喝什么茶最好

调理气血 当归是不错的选择

人参当归茶 养血安神

人参益母草茶 利水消肿

山楂核桃茶 滋阴补血

更年期综合征 心烦意乱要喝茶

甘麦红枣茶 消烦宁神

益元养生茶 滋补益气

金线莲红花茶 活血润燥

肤色暗沉 柠檬美白真有效

玫瑰三花茶 养颜抗衰老

柠檬茶 美白防过敏

杏仁奶茶 肌肤有光泽

子宫肌瘤 玫瑰益母养子宫

玫瑰益母草茶 去瘀生新

郁金香川七茶 改善子宫功能

西洋参灵芝茶 滋阴抗瘤

乳腺炎 橘叶茶去炎症

橘叶茶 治疗乳痛

牛蒡子叶茶 疏风消炎

刘寄奴茶 消除炎症

乳房肿块 散瘀消结茶

金银花藤蒲公英茶 解毒消痈肿

夏英茶 疏解肿块

野菊花茶 降火消肿

乳房疼痛 消除肿痛靠连翘

金银花地丁茶 适用于乳痛初起

南瓜须茶 清热消肿

翘英茶 散瘀消肿

月经不调 红糖莲子是良方

红糖浓茶 适宜月经前期

归芎益母草茶 缓解经期腹痛

莲子茶 改善经量过多

痛经 气滞血虚寒凝

玫瑰花茶 气滞型痛经

山楂葵子茶 血虚型痛经

痛经茶 寒凝型痛经

闭经 活血祛瘀茶

红枣姜糖茶 散寒祛瘀

白糖绿茶 消热利湿

丹参糖茶 养血调经

子宫下垂 补气养宫茶

黄芪红茶 补气生血

茄蒂茶 调节轻度子宫下垂

黄芪枳壳红枣 茶治疗气虚型子宫脱垂

宫颈炎 野菊当归有疗效

野菊花地丁茶 清热消炎

当归玫瑰花茶 呵护子宫

荔枝核蜜饮 利湿止痛

盆腔炎 益母红花去炎症

益母甘草茶 活血祛瘀

败酱紫草茶 适于急性盆腔炎

皮红花茶 散瘀止痛

阴道炎 消炎止菌是关键

马齿苋茶 利湿止带

冬瓜子白果茶 解毒止痒

石榴茶 抑制细菌

第四章 什么体质喝什么茶

阴虚体质 滋阴补虚

清心茶 养阴止血

枸杞子洋参茶 补气养阴

麦冬石斛茶 滋阴润肺

阳虚体质 温热散寒

五味子参枣茶 壮阳益气

菟丝子茶 补肾益精

桂花桂圆红枣茶 温补阳气

湿热体质 清热利湿

薏米枸杞红枣茶 健脾去湿

龙胆车前子茶 清热利湿

白芷祛痘茶 解毒治痘

痰湿体质 化痰祛瘀

陈皮荷叶茶 清热去湿

二子降脂茶 散瘀降脂

菊花决明子茶 排毒通便

血瘀体质 活血行气

丹参绿茶 活血祛瘀

参归桑叶茶 补血活血

活血茶 活血安神

气郁体质 行气解郁

茉莉花茶 镇静安神

莲子桑菊茶 平肝泻火

合欢枸杞子茶 舒解郁结

气虚体质 补气健脾

人参红枣陈皮茶 理气补虚

黄芪黑芝麻奶茶 补气健脾

红参枸杞子茶 补脾益肺

第五章 儿童健康水果茶

食欲缺乏 山楂乌梅助消化

山楂茶 消食开胃

乌梅茶 开胃生津

番茄绿茶 消食化痰

感冒 疏风发热解毒

板蓝根甘草茶 疏风清热

绿豆流感茶 发热利咽

橄榄白萝卜茶 清热消炎

发热 降火消毒是关键

姜糖茶 民间良方

金银花茶 疏风散热

杭白菊茶 退烧止咳

咳嗽 冰糖雪梨最有效

冰糖雪梨茶 润肺止咳

枇杷桃仁茶 清肺化痰

川贝冰糖米汤茶 风热咳嗽

积食 山楂萝卜调积食

山楂胡萝卜茶 消食理气

白萝卜酸梅茶 化积消炎

二芽茶 健胃去积

便秘 香蕉黑芝麻通便便

香蕉绿茶 清肠通便

黑芝麻核桃茶 润肠温肺

草莓绿茶 帮助消化

夏季热 疏风清热降暑

儿童暑热茶 发汗解暑

桑叶蜂蜜茶 疏散风热

三叶茶 清热降火

腹痛 消炎症止腹痛

萝卜子茶 健脾养胃

饴糖豆浆茶 和胃止痛

金橘白萝卜茶 补益肠道

呕吐 藿香叶甘蔗治区吐

藿香叶姜枣茶 止呕止泻

甘蔗生姜茶 养胃止呕

麦芽山楂茶 消食下气

痢疾 防止细菌传染

黄花菜马齿苋茶 解毒止痢

石榴皮茶 涩肠止痢

凤尾草茶 止痢消炎

夜啼 镇静宁神缓症状

麦枣茶 镇静安神

豆麦茶 静心除烦

桂圆枣 茶补心宁神

第六章 名茶的保健养生功效

绿茶 解毒养颜调身体

橄榄绿茶 消炎生津

人参叶绿茶 滋补益气

甜杏仁绿茶 延衰老，抗疾病

红茶 温胃防癌抗衰老

牛奶红茶 温胃强身

草菇红茶 通便防癌

枸杞子红茶 滋补延寿

乌龙茶 去脂减肥防疾病

松针乌龙茶 强身保健

荷叶二皮茶 治疗单纯性肥胖

壮骨健身茶 舒筋活络

普洱茶 解渴降压保健茶

菊花罗汉果茶 清热降压

杭白菊普洱茶 减脂明目

陈葫芦茶 降脂塑身

花茶 安神理气悦身心

枸杞子二花茶 护肝明目

玫瑰花洋参茶 益气活血

合欢花柏子仁茶 缓解肝郁、失眠

第七章 天天都能喝的四季养生茶

春季 除烦解燥茶

枸杞子茉莉茶 促进阳气生发

菠萝柠檬茶 缓解春季燥渴

合欢皮枸杞子茶 解肝郁

夏季 清热解暑茶

金银花绿茶 除热杀菌

话梅绿茶 调整食欲

龙胆草茶 败火生津

秋季 防燥润肺茶

橘红茶 润肺治咳

瓜皮花粉茶 生津除燥

黄豆皮茶 解肠燥便秘

冬季 祛寒养身茶

柠檬红茶 御寒保暖

玫瑰蜂蜜茶 祛风强身

桂圆茶 改善手脚冰凉

第八章 养生茶禁忌

绿茶虽好，并不适合所有人喝

高血压患者不能喝什么

糖尿病患者不能喝什么

鲜花茶忌盲目饮用

复合花草茶忌喝得太杂

慎用茶水服药

醉酒慎饮浓茶

忌长期过量饮茶

忌睡前饮茶

早晨不宜空腹饮茶

忌饮头道茶

忌饮用劣质茶或变质茶

附录 茶饮方常见食材

红枣

桂圆

柠檬

桑葚

山楂

藕

苦瓜

香蕉

核桃

白萝卜

丝瓜

黑芝麻

山药

话梅

茴香

牛奶

绿豆

梨

木瓜

金橘

银耳

红糖

蜂蜜

葱

草莓

南瓜

石榴

菠萝

苹果

冬瓜

乌梅

荠菜

荔枝

罗汉果

扁豆