第一章 新的生活模式——好日子应该这样过下去

一、新生活模式之一——层次“杂味”论

二、新生活模式之二——跨界“杂味”论

三、新生活模式之三——品悟“杂味”论

第二章 接受“杂味”生活——幸福感从认识接受中来

一、透——看得透的人，处处都是生机

二、开——看得开的人，处处都是春天

三、放——放得下的人，处处都是大道

第三章 品味“杂味”生活——幸福感从杂味体验中来

一、赏——欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏

二、品——用心品味，你也可以优雅高贵

三、悟——真正的安乐，是精神上的觉悟

第四章 创造“杂味”生活——幸福感从广泛参与中来

一、破——鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命

二、连——广泛推动“杂味”生活、“杂味”人生

三、选——找到适合快乐幸福的多个兴奋点、幸福点

第五章 幸福三境界——安顿身心灵，才有好日子

一、初级——感官幸福感：感官刺激式快乐

二、中级——心理幸福感：情感满足式快乐

三、高级——心灵幸福感：精神信仰式快乐

结束语：幸福，真的真的可以不要太多的钱