Part1 轻松育儿第一招 新生儿期打好基础

新生儿的养护准备

宝宝居住的房间

调乳用品和消毒用品

合适的衣服

新生儿的生理特点

新生儿的分类

新生儿的模样

体重和身高

皮肤特点

体温特点

呼吸特点

心率特点

毛发状况

枕秃现象

“对眼”或“斜视”

鼻腔特点

口腔特点

耳郭特点

睡眠特点

新生儿啼哭的原因

定时定点哭闹

出生0～3天的黑便

皮肤黄染

生理性乳腺肿大

新生儿马牙

女宝宝阴道流血

出生后暂时性体重下降

新生儿的“舒筋活络”

四肢抖动

脂溢性湿疹

眼屎

舌苔

双下肢弯曲

新生儿护理

注意保暖

尽早吸吮

皮肤护理

清洁要点

洗澡的方式

尿布的选择

尿布的更换

脐带消毒和护理

新生儿臀红

打嗝

溢奶

吐奶

拉肚子

便秘

肚子咕噜响、排气多

打疫苗之后的护理

补充鱼肝油和钙剂

红疹

预防宝宝感染疾病

早产儿

早产儿的特别护理

双胞胎

产后42天检查

新生儿用药常识

新生儿常用护理药品

新生儿用药时的注意事项

新生儿的喂药方法

新生儿的多元智能开发与情商培养

新生儿的神经反射

看的能力

练习追视和长久注视

视觉练习的注意事项

听觉特点

听觉训练，重在交流

模仿和记忆能力

触觉能力训练

俯卧抬眼和抬头

抓握练习

性格培养

足跟血筛查

Part2 轻松育儿第二招 母乳喂养or人工喂养

父母应该了解的营养知识

蛋白质

脂肪

糖类

均衡营养

维生素

叶酸

矿物质和微量元素

母乳喂养

母乳喂养的好处

影响母乳分泌的因素

如何保证母乳充足

何为初乳

“前奶”和“后奶”

母乳与配方奶、动物乳汁的区别

母乳喂养的方法

按需喂养与喂奶时间

哺乳姿势

喂奶前的准备工作

喂奶方法与步骤

喂奶的注意事项

出生3～4个月内的水分和营养物质的补充

应对宝宝夜间频繁吃奶

宝宝患病时怎样哺喂母乳

妈妈患病时的母乳喂养

母乳不足对宝宝有什么影响

母乳不足的原因

如何改善母乳不足

适时挤奶

用手挤奶

用吸奶器吸奶

用热瓶挤奶

如何保存母乳

怎样防止胀奶

乳头异常如何喂奶

保护哺乳期的乳房

积极应对乳腺炎

人工喂养

奶粉喂养

喂奶次数、间隔和每次喂奶量

配方奶粉的调配方法

如何用奶瓶给宝宝喂奶

奶嘴的使用

鲜牛奶喂养

炼乳喂养

鲜羊奶喂养

豆类代乳品

混合喂养

母乳和奶粉同时喂

母乳和奶粉分开喂

Part3 轻松育儿第三招 辅食添加大学问

添加辅食的好处

添加辅食补充乳类营养素的不足

锻炼咀嚼、吞咽和消化能力

为顺利断奶做好准备

添加辅食四原则

从少到多

由稀到稠

由细到粗

由一种到多种

各月龄添加辅食的顺序和种类

出生3周

4～5个月

6个月

7～8个月

9～10个月

11～12个月

宝宝的重要辅食——营养米粉

宝宝米粉的种类

开始添加米粉的时间

宝宝米粉的选择

米粉应该吃多长时间

宝宝米粉的冲调方法

断奶宝宝怎么喂

断奶的合适月龄

断奶的最佳季节

断奶的方法

各月龄常用辅食制作实例

4～5个月 制作蔬菜汁、果汁

番茄汁/苹果汁

玉米汁/猕猴桃汁

胡萝卜汁/油菜汁

黄瓜汁/草莓汁

6～8个月 制作泥状食物

胡萝卜泥/茄子泥

土豆泥/南瓜泥

红薯泥/蛋黄泥

鱼肉糊/肉泥

虾泥/猪肝泥

9～12个月 制作软块状食物

骨汤面/奶油豆腐

蒸嫩丸子/虾仁菜花

萝卜鸡/清烧鱼

宝宝益智食谱

红枣奶茶/芝麻豆奶

胡萝卜豆浆/鱼肉豆腐羹

鸡泥肝糕/小米鸡蛋粥

番茄鱼泥/虾仁蛋饺

宝宝开胃食谱

酸溜白菜/番茄荷包蛋

苹果杏泥/番茄豆腐

豆腐凉菜/凉拌豆角

空心粉番茄汤/内酯豆腐

凉拌茄子/炒大头菜

宝宝补铁食谱

虾皮紫菜蛋汤/排骨冬瓜汤

鸡蛋软饼/炖双皮蛋

辅食添加常见问题

果汁添加多少合适

母乳越来越少时，可以早一点添加辅食吗

宝宝吃辅食时不耐烦怎么办

添加辅食以后出现便秘怎么办

添加辅食以后拉稀、大便次数增加怎么办

宝宝喝粥时容易吐出碎米怎么办

宝宝的大便中可见到未消化的残菜怎么办

宝宝不愿意用小勺吃辅食怎么办

宝宝吃饭时没有咀嚼动作怎么办

宝宝偏爱辅食有问题吗

市场上加工好的婴儿辅食能给宝宝吃吗

宝宝患腹泻是否应停辅食

宝宝一边吃一边玩怎么纠正

宝宝吃饭速度慢怎么办

宝宝吃饭时喜欢站在椅子上怎么办

超重宝宝需要减肥吗

宝宝食物过敏怎么办

Part4 轻松育儿第四招 成长发育有规律

婴幼儿体格发育

身高

体重

头围

脊柱

乳牙

婴幼儿体格锻炼

日光浴锻炼

空气锻炼

游泳锻炼

婴幼儿体操锻炼

婴幼儿体操锻炼的好处

1～6个月的宝宝操

7～12个月的宝宝操

婴幼儿睡眠

不同月龄宝宝的睡眠时间

宝宝睡前哭闹

纠正不良睡眠方式

纠正睡眠颠倒

宝宝睡眠不踏实

睡眠姿势

Part5 轻松育儿第五招 智力发育与早期开发要重视

智力的一般常识

什么是智力

婴幼儿智力发育规律

智力发育的个体差异

0～1岁宝宝智力发育特点

0～1岁宝宝动作发展的顺序

语言发育的环境与条件

语言发育的三个阶段

视觉发育

听觉发育

触觉发育

味觉和嗅觉发育

注意力发育

记忆力发育

思维发育

情感发育

性格（个性）发育

1个月宝宝发育特点和训练：睡眠和啼哭

体格发育

运动发育

视、听、味觉发育

语言发育

认知与生活交往能力

2个月宝宝发育特点和训练：微笑和主动

体格发育

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

3个月宝宝发育特点和训练：俯卧抬头和抬胸

运动发育

语言发育

认知与生活交往能力

4个月宝宝发育特点和训练：翻身玩耍自如

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

5个月宝宝发育特点和训练：认识妈妈的脸

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

6个月宝宝发育特点和训练：独坐玩耍

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

7个月宝宝发育特点和训练：用手势表达喜爱

体格发育

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

8个月宝宝发育特点和训练：爬行

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

9个月宝宝发育特点和训练：表达“要”与“不要”的意愿

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

10个月宝宝发育特点和训练：扶着东西站立

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

11个月宝宝发育特点和训练：扶着东西迈步

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

12个月宝宝发育特点和训练：能听懂妈妈的话

体格发育

运动发育

语言发育

认知和生活交往能力

Part6 轻松育儿第六招 婴幼儿疾病护理早知道

新生儿相关性疾病

出生体重低

早产儿视力异常

产后窒息

新生儿脑病

头部肿物

新生儿生理性黄疸

ABO血型不合性溶血病

母乳性黄疸

新生儿肺炎

新生儿败血症

脐炎

脐疝

鹅口疮

鞘膜积液

小肠疝气

发热相关性疾病

婴幼儿的发热特点和护理

高热惊厥

普通感冒

流行性感冒

急性扁桃体炎

中耳炎

鼻炎、鼻窦炎

疱疹性咽峡炎

中暑（暑热症）

泌尿系感染

淋巴结炎

脑炎、脑膜炎

出疹相关性疾病

新生儿脓疱疹

湿疹

粟粒疹

血管痣与血管瘤

婴幼儿急疹

麻疹

水痘

过敏性荨麻疹

出血点、瘀斑样皮疹

咳嗽相关性疾病

百日咳

咽炎

支气管炎

肺炎

过敏性咳嗽

婴幼儿哮喘

腹泻相关性疾病

母乳性腹泻

生理性腹泻

喂养不当性腹泻（消化不良）

胃肠型感冒

秋季腹泻（轮状病毒性肠炎）

急性肠胃炎

痢疾

肠套叠

营养相关性疾病

肥胖

营养不良

维生素D缺乏性佝偻病

锌缺乏

贫血

预防接种及相关问题

预防接种的疾病

什么情况下不宜预防接种

预防接种后的反应

看舌象

正常舌象

异常舌苔

饮食调节

Part7 轻松育儿第七招 抚触按摩让宝宝更健康

按摩的准备工作

按摩环境

按摩体位

按摩顺序

按摩介质

按摩手法

关于“寸”

按摩时间

妈妈要放松

让宝宝强身健体的按摩

保护眼睛的按摩

让牙齿顺利生长的按摩

让手指更灵活的按摩

提高双足抓攀能力的按摩

增强身体平衡与协调能力的按摩

增强肌肉耐受力的按摩

增强消化吸收功能的按摩

脊柱保健按摩

提高免疫力的按摩

防治感冒的按摩

防治咳嗽的按摩

消除暑热的按摩

缓解打嗝的按摩

缓解便秘的按摩

亲子运动保健操

宝宝的上肢运动

宝宝的下肢运动

宝宝小拳头放松操

宝宝的仰卧起坐操

宝宝的腰部运动

宝宝的跳跃运动

宝宝的胸部运动

宝宝的屈肘运动

宝宝的腿部运动

宝宝的手部运动