第1章 搓搓双手百病消

手掌面反射区

手背面反射区

手掌面全息区

手背面全息区

第2掌骨全息穴

第5掌骨全息穴

第2章 按按双足百病消

足底反射区

足内侧反射区

足外侧反射区

足背反射区

第3章 擦擦头面百病消

面部反射区

第4章 揉揉耳朵百病消

耳部各部位名称图解

耳正面反射区

耳背面反射区

超简单耳部按摩

第5章 推推脊柱百病消

脊柱反射区

超简单脊柱按摩

第6章 手到病除——常见健康问题反射区巧按摩

美容保健

美颜祛痘

美白去皱

乌发固脱

缓解眼疲劳

缓解压力

益智健脑

增强免疫力

颈肩腰腿痛

落枕

颈椎病

肩周炎

腰痛

急性腰扭伤

膝关节炎

踝关节扭伤

足跟痛

头面部健康问题

面瘫

头痛

口腔溃疡

耳鸣耳聋

近视

呼吸、消化系统健康问题

感冒

鼻炎

慢性咽炎

咳嗽

哮喘

胃痛

消化不良

腹泻

便秘

胆囊炎

老年人常见健康问题

糖尿病

高血压

冠心病

高脂血症

心律失常

中风后遗症

妇科、男科健康问题

乳腺增生

月经不调

痛经

围绝经期综合征（更年期综合征）

阳痿

早泄

遗精

前列腺炎

其他常见健康问题

失眠多梦

中暑

发热

痔疮

附录手、足、头、脊柱特效穴使用攻略

手部特效穴使用攻略

足部特效穴使用攻略

头面部特效穴使用攻略

脊柱区特效穴使用攻略