Part 1足疗常识知多少

足——人体的“第二心脏”

钱识足疗按摩法

足部按摩的作用原理

图解七种足部按摩手法

足部按摩的适应证及禁忌证

认识足浴——另一种足疗

足浴技巧与方法

足浴的禁忌事项

Part 2图解66个足部反射区

足趾反射区

大脑反射区

额窦反射区

脑垂体反射区

小脑及脑干反射区

鼻反射区

三叉神经反射区

颈项反射区

眼反射区

耳反射区

口腔、舌反射区

足底反射区

腹腔神经丛反射区

肾上腺反射区

肾反射区

输尿管反射区

膀胱反射区

股部反射区

臀部反射区

上臂反射区

甲状旁腺反射区

甲状腺反射区

斜方肌反射区

肺及支气管反射区

肝反射区

胆囊反射区

胃反射区

胰腺反射区

十二指肠反射区

升结肠反射区

小肠反射区

回盲瓣反射区

盲肠及阑尾反射区

心反射区

脾反射区

降结肠反射区

乙状结肠及直肠反射区

肛门反射区

生殖腺反射区

失眠点反射区

足侧反射区

腹股沟反射区

直肠反射区

腰椎反射区

胸椎反射区

颈椎反射区

尿道、阴道反射区

坐骨神经反射区

内尾骨反射区

髋关节反射区

下腹部反射区

外尾骨反射区

肘关节反射区

膝关节反射区

肩关节反射区

睾丸、卵巢反射区

前列腺、子宫反射区

足背反射区

胸（乳房）反射区

胸部淋巴结反射区

内耳迷路反射区

扁桃体反射区

上颌反射区

下颌反射区

肋骨反射区

闪腰点反射区

上身淋巴结反射区

下身淋巴结反射区

头及颈淋巴结反射区

肩胛部反射区

Part 3图解33个足部穴位

足背穴位

太冲穴

行间穴

解溪穴

冲阳穴

陷谷穴

内庭穴

中封穴

足临泣穴

地五会穴

侠溪穴

足内侧穴位

大都穴

太白穴

公孙穴

商丘穴

然谷穴

太溪穴

大钟穴

水泉穴

足外侧穴位

昆仑穴

仆参穴

申脉穴

金门穴

京骨穴

束骨穴

足通谷穴

丘墟穴

足趾穴位

厉兑穴

足窍阴穴

至阴穴

隐白穴

大敦穴

独阴穴

足底穴位

涌泉穴

Part 4健康之道，始于足下

调节不良生活状态——摆脱亚健康

失眠多梦·睡眠不佳精神差

全身乏力·神疲乏力面色差

胸闷不舒·自觉胸内憋闷感

手脚冰凉·阳虚阴盛勿食凉

腹胀不适·腹部胀气需留心

健康才美丽——消除妇科病症

月经不调·周期经色经量变

痛经·经来小腹痛难忍

闭经·机能失调经不来

阴道炎·带下异常外阴痒

带下病·白带增多有异味

盆腔炎·腰酸低热疼痛多

乳腺增生·乳房胀痛有包块

不孕症·烦恼苦闷无子嗣

性冷淡·性欲缺乏“性”福少

更年期综合征·肾气衰退梦纷乱

阳刚之气足底来——消除男科病症

早泄·肾精肾气肾不固

阳痿·肾阳亏虚勃起难

遗精·精神萎靡腰膝软

前列腺炎·尿频尿急尿不尽

不育症·女方健康生育难

挖掘健康源泉——消除常见小病小痛

感冒·风寒风热辨证疗

咳嗽·咽干喉痒都伤肺

肺炎·寒战高热兼咳痰

低血压·四肢冰凉易晕倒

呕吐·反胃恶心反酸水

哮喘·喘息气促呼吸难

呃逆·胃气上逆频打嗝

消化不良·腹痛饱胀不欲食

胃肠炎·胃痛腹泻肢无力

慢性胆囊炎·胆区隐痛身发黄

肥胖症·体虚出汗疾病多

便秘·腹胀腹痛大便少

痔疮·肛生痔核便带血

甲亢·消瘦眼突脖子大

贫血·失眠头晕面苍白

神经衰弱·疲劳紧张易兴奋

发热·体温异常汗淋漓

中暑·头痛头晕又口渴

让幸福写在脸上——消除头面五官病症

头痛·头涨欲裂痛难忍

偏头痛·恶心呕吐常激动

牙痛·疼痛剧烈不能食

慢性鼻炎·鼻塞流涕过敏频

耳鸣耳聋·肝肾不足怒恐现

眼疾·眼干眼涩易流泪

面肌痉挛·眼睑口角面自动

三叉神经痛·头部突如刀割痛

面神经麻痹·面肌瘫痪口下垂

慢性咽炎·滋阴养肺除邪热

骨骼强健病不侵——消除骨伤科病症

颈椎病·头颈肩臂上胸疼

腰背痛·寒湿气血肾亏伤

肩周炎·疼痛难忍夜间重

急性腰扭伤·剧烈疼痛伤持续

腰椎骨质增生·腰酸背痛腿麻木

膝关节痛·关节疼痛行动难

落枕·风寒外伤经络堵

网球肘·肘部疼痛遇雨重

坐骨神经痛·腰臀疼痛下肢痿

老来无忧养天年——缓解中老年常见病症

冠心病·心痛心衰心不齐

心律失常·眩晕心悸心跳异

糖尿病·“三多一少”脏腑伤

高血压·头晕头痛危险大

脂肪肝·肥胖失眠多隐患

高脂血症·心肌梗死病因魁

动脉硬化·胸闷头痛四肢凉

中风后遗症·口眼斜见偏瘫

眩晕·地动山摇踩棉花

老年性白内障·养肝明目治眼疾

征服顽疾不扰人——改善肿瘤病症

子宫肌瘤·阴道出血腹压痛

乳腺癌·乳房硬块橘皮状

白血病·贫血出血易感染

肺癌·胸痛气促痰带血

甲状腺癌·甲状腺肿兼头痛

直肠癌·脓血相兼大便难

Part 5捏捏足，泡泡脚，日常养生好

颐养生命，从调理脏腑开始

保养心肺·心肺正常气血足

补脾养胃·脾胃安好吃饭香

疏肝解郁·心情舒畅笑颜开

补肾强腰·肾气充足腰脊壮

排毒通便·排出毒素一身轻

女人魅力，健康与美丽并存

祛斑美颜·红光满面桃花开

祛皱抗衰·年轻靓丽皮肤好

控油祛痘·油光粉刺一并消

丰胸美乳·双峰美挺又健康

除脂美腿·纤细长腿魅力足

纤腰翘臀·调出曲线身材来