第一章 中药养生常识

中药药名的由来

中药的性能

中药组方时的常用剂型

中药的煎煮方法

了解用药时间

服用中药的禁忌

第二章 补益类养生中药

补气药

大枣

人参

黄芪

山药

西洋参

白术

白扁豆

蜂蜜

甘草

补血药

何首乌

阿胶

当归

熟地黄

白芍

桂圆肉

补阳药

杜仲

冬虫夏草

淫羊藿

益智仁

肉苁蓉

蛤蚧

补骨脂

鹿茸

补阴药

枸杞子

百合

天冬

麦冬

黑芝麻

玉竹

石斛

桑椹

第三章 化痰止咳类养生中药

化痰药

贝母

海藻

桔梗

瓜蒌

半夏

胖大海

止咳平喘药

白果

苦杏仁

枇杷叶

款冬花

苏子

百部

桑白皮

紫菀

第四章 清热类养生中药

清热解毒药

板蓝根

金银花

连翘

鱼腥草

野菊花

白花蛇舌草

蒲公英

穿心莲

绿豆

清热燥湿药

黄连

黄柏

清热泻火药

决明子

夏枯草

清热凉血药

玄参

赤芍

水牛角

生地黄

紫草

牡丹皮

第五章 理血类养生中药

凉血止血药

大蓟

槐花

地榆

白茅根

侧柏叶

化瘀止血药

三七

白及

活血止痛药

川芎

郁金

活血调经药

红花

王不留行

益母草

月季花

艾叶

丹参

桃仁

破血消癥药

水蛭

第六章 理气类养生中药

玫瑰花

陈皮

佛手

香附

檀香

沉香

薤白

荔枝核

枳实

第七章 渗湿利水类养生中药

茯苓

薏苡仁

玉米须

冬瓜皮

葫芦

车前子

泽泻

茵陈

第八章 安神类养生中药

柏子仁

酸枣仁

远志

合欢皮

夜交藤

灵芝

第九章 解表类养生中药

辛温解表药

香薷

紫苏

防风

辛凉解表药

葛根

柴胡

菊花

薄荷

第十章 泻下类养生中药

攻下药

大黄

番泻叶

芦荟

峻下逐水药

牵牛子

火麻仁

第十一章 消导类养生中药

山楂

鸡内金

神曲

莱菔子

麦芽

鸡矢藤

第十二章 祛风湿类养生中药

桑寄生

威灵仙

苍耳子

独活

木瓜

丝瓜络

桑枝

路路通

五加皮

附录1 根据体质选择中药

附录2 根据病症选择中药