序 千年波斯

第一天 上海—德黑兰

第二天 德黑兰

第三天 德黑兰—卡尚—伊斯法罕

第四天 伊斯法罕

第五天 伊斯法罕

第六天 伊斯法罕—亚兹德

第七天 亚兹德

第八天 亚兹德—帕萨尔加德—设拉子

第九天 设拉子（波斯波利斯）

第十天 设拉子

第十一天 设拉子—毕沙普尔—阿瓦士

第十二天 阿瓦士

第十三天 阿瓦士—德黑兰—上海

第十四天 抵达上海

附一 十部必看的伊朗经典电影

附二 十本关于伊朗的书

附三 伊朗诗歌节选

附四《波斯游学》三讲

附五 关于松者

后记