致谢

引言

1赖床不起vs抓住此刻

2隐瞒真相vs承认事实

3沉沦焦虑之中vs运用减压策略

4言听计从vs拿出主见

5漫无目的vs设定界限

6消极悲观vs积极乐观

7责怪他人vs自我担当

8心存愤恨vs坦然处之

9笃信无力自拔vs做创新学习者

10选择绝望vs选择希望

写给家人的话