引言：爱是每时每刻的体验

第一篇 如何营造爱情

1.无时无刻地营造爱情

2.你怕的其实不是爱，而是失去爱

3.为什么会反应过度

4.如何表达完整真实的感受

第二篇 如何解决冲突

5.感受即可治愈

6.跷跷板效应

7.重复法：化解情绪紧张

8.情书法：找到爱和理解的感觉

9.力量转化法：发现愤怒的力量

第三篇 性爱的秘密

10.你体内的生命力量

11.如何与性伴侣分享爱意

12.每时每刻营造爱意

第四篇 在爱中修行

13.得到你想要的爱

14.向着同一个方向成长

15.活在爱中