第一集

1.右手保持拇指音的手指均匀练习

2.左手保持小指音的手指均匀练习

3.右手三度双音练习

4.左手三度双音练习

5.右手跑动句型的手指练习

6.双手跑动句型练习

7.右手琶音的清晰与均匀练习

8.左手琶音的清晰与均匀练习

9.快速同音反复的轮指练习

第二集

10.右手平稳手型的手指均匀练习

11.左手平稳手型的手指均匀练习

12.双手平行琶音练习

13.三度跳音的手腕轻巧运动

14.发展左手技巧的练习

15.右手分解和弦句型的灵敏练习

16.左手连奏练习

第三集

17.右手快速、敏捷的轻巧练习

18.左手流畅练习

19.双手平行半音阶练习

20.右手各种句型的快速练习

21.右手灵敏技巧练习

22.右手手指独立性练习

23.右手技巧练习

24.左手技巧练习