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《终极塑身计划 12周打造完美体形》_（英）尼克·米切尔（NickMitchell）著_14290015_9787121315275

【书名】：《终极塑身计划 12周打造完美体形》
【作者】：（英）尼克·米切尔（NickMitchell）著
【出版社】：北京：电子工业出版社
【时间】：2017
【页数】：264
【ISBN】：9787121315275
【SS码】：14290015

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内容简介

00别找借口，看结果

01端正态度

02会跑之前先学走

03训练基础知识

04有氧难题

05终极塑身计划：训练计划

06塑身营养指南

07饮食计划

08健身补剂和保健品

09常见问题解答

术语汇编

致谢

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