Chapter1 你的生活离不开催眠

性格可以在瞬间变得外向

排斥就是丢弃灵活，自我设限，陷入僵化

别再偷偷把你的智慧藏起来

要成功，就别再内斗

解除暗示的心理作用

从此破除道理都明白却做不到的困扰

过去不等于未来，对过去的处理却影响着未来

别试图消灭心理问题

Chapter2 全面认识催眠术

你本就是催眠师

催眠是什么

催眠助你玩转心理

别再让误解使你与催眠失之交臂

判断是否进入催眠的简单方法

你就是这样轻松进入催眠的

怎样引导他人进入催眠：现代催眠与传统催眠

每个人都有进入催眠的方法

催眠深度级别及注意事项

别迷信催眠深度，催眠宽度才决定治疗质量

Chapter3 学习催眠就是这么简单

催眠环境的选择和布置

以什么样的状态实施催眠会更有效

边学边玩，作催眠敏感度测试

一分钟上手，最简单的催眠引导方法

常见的催眠深化技巧

催眠结束和效果巩固

利用来访者已有的催眠经验，快速引导进入催眠

睁着眼也能悄然进行的催眠

从唐诗宋词、寓言故事切入催眠

催眠秀表演其实很简单，几分钟你就能学会

Chapter4 催眠与心理治疗

仅靠暗示产生的转变，大多只是空中楼阁

催眠既能化解心理问题，也能产生心理问题

催眠是保持身心健康所必需的

催眠如何快速实现心理和行为转变

潜意识总会作出最佳的选择

讲故事也能进行心理治疗

隐喻在催眠治疗中的妙用

受术者在有意思的催眠中偷偷改变

Chapter5 催眠的基本技能与训练

组织催眠治疗的4个主要阶段

催眠师的基本素质及修炼

催眠师发声技能

如何选择对受术者最有效的催眠语言风格

弥尔顿催眠语言模式

细微的身体线索观察技能

受术人催眠状态解读和评估

言语跟随和引导技能

非言语跟随和带领技能

催眠控制和调整的整体协调

Chapter6 催眠术的日常应用

如何运用催眠增进你和爱人的感情

催眠与创意创新

催眠式沟通让教育孩子更轻松

现代催眠在品牌建设和营销中的应用

Chapter7 利用催眠术完善自身

放松静心练习

心灵减压，回归心灵平静

身心统一，快速处理内在冲突和矛盾

接纳和尊重，快速释怀负面情绪

自信心重塑，开启内在智慧力量

心理阴影处理，降低伤害事件的影响

走出失恋阴霾，修复旧爱创伤