Part1 特效穴位——人体的“大药房”

经络——连接穴位的通道

穴位——治病的天然“药库”

精准定位的取穴方法

01.体表标志取穴法

02.手指同身寸取穴法

03.简易取穴法

04.骨度分寸定位法

使用人体穴位疗法的注意事项

01.按摩时的注意事项

02.艾灸时的注意事项

03.刮痧时的注意事项

04.拔罐时的注意事项

生活中的十大养生保健穴

Part2 人体特效穴位图解

头部特效穴

太阳

神庭

头维

强间

脑户

风府

哑门

迎香

承泣

四白

颊车

下关

天容

听宫

睛明

攒竹

天柱

翳风

瘈脉

听会

悬颅

率谷

浮白

风池

百会

印堂

大迎

胸腹部特效穴

中脘

中府

肩井

肓俞

京门

日月

带脉

章门

期门

曲骨

中极

关元

气海

神阙

水分

下脘

建里

上脘

巨阙

鸠尾

中庭

膻中

玉堂

华盖

璇玑

天突

腰背部特效穴

天宗

肺俞

厥阴俞

心俞

肝俞

胆俞

脾俞

胃俞

肾俞

八髎

长强

腰俞

腰阳关

命门

悬枢

脊中

中枢

身柱

大椎

上肢部特效穴

内关

孔最

小海

尺泽

列缺

经渠

太渊

鱼际

少商

商阳

二间

合谷

阳溪

下廉

手三里

曲池

肘髎

臂臑

肩髃

肩贞

极泉

青灵

少海

灵道

通里

阴郄

神门

少府

少冲

少泽

后溪

阳谷

天府

大陵

劳宫

中冲

液门

中渚

阳池

十宣

外关

天井

清冷渊

下肢部特效穴

足三里

梁丘

上巨虚

丰隆

解溪

陷谷

内庭

隐白

太白

商丘

三阴交

阴陵泉

委中

承山

昆仑

涌泉

太溪

然谷

照海

复溜

悬钟

丘墟

太冲

大敦

行间

阳陵泉

蠡沟

膝阳关

曲泉

Part3 日常疾病特效穴位按摩

内科疾病穴位按摩

感冒

咳嗽

头痛

眩晕

失眠

心律失常

抑郁症

支气管炎

便秘

腹泻

胃痛

消化不良

呕吐

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

肝炎

肝硬化

胆石症

骨科疾病穴位按摩

落枕

颈椎病

肩周炎

坐骨神经痛

腰椎间盘突出症

风湿性关节炎

妇科疾病穴位按摩

痛经

月经不调

更年期综合征

带下病

慢性盆腔炎

男科疾病穴位按摩

前列腺炎

遗精

阳痿

早泄

五官疾病穴位按摩

牙痛

鼻炎

口腔溃疡

咽喉肿痛

鼻出血

耳鸣耳聋

斑秃

急性扁桃体炎

Part4 日常保健特效穴位按摩

消除疲劳

疏肝解郁

美容养颜

强身健体

养心安神

宣肺理气

补肾强腰