引子

（一）那些和卵巢癌做斗争的名人

（二）认识卵巢癌

医师篇

一 卵巢癌有哪些危险信号

（一）月经不规律小心卵巢癌

（二）胃肠不适——卵巢癌“红牌”警告

（三）“大肚子”内藏肿瘤

（四）下腹坠胀警惕卵巢癌

（五）长期便秘要警惕卵巢癌

（六）尿频、尿急治不好，可能是卵巢癌作梗

二 哪些人容易患卵巢癌

（一）卵巢癌爱袭击“丁克”的大龄女

（二）卵巢癌青睐“白骨精”

（三）依赖雌激素的冻龄女神易招惹卵巢癌

（四）月经不调女性小心卵巢癌

（五）富贵“三高”女警惕卵巢癌

三 卵巢癌对患者生活有哪些影响

（一）得了卵巢癌是否还能过性生活

（二）得了卵巢癌还能不能要宝宝

（三）卵巢癌手术后是否可以服激素延缓衰老

四 卵巢癌如何做到早发现

（一）是否可以通过定期体检发现卵巢癌

（二）卵巢癌肿瘤标志物CA125升高有什么意义

（三）哪些人需要定期进行卵巢癌筛查

（四）卵巢囊肿会不会癌变

（五）确诊卵巢癌是否一定要活检

（六）普通人有没有必要检测卵巢癌易感基因

五 卵巢癌治疗的疑问与误区

（一）手术是卵巢癌治疗的基石

（二）卵巢癌手术后是否可以高枕无忧

（三）卵巢癌手术后应不应该进行化疗防止复发

（四）卵巢癌手术后能否只服中药来预防复发

（五）为什么卵巢癌定期复查极其重要

（六）卵巢癌复发还可以治愈吗

（七）晚期卵巢癌是否还有得治

（八）晚期卵巢癌化疗效果如何

（九）化疗的副反应与疗效相关吗

（十）中医药治疗卵巢癌何时上阵

六 卵巢癌手术后如何防治并发症

（一）卵巢癌手术后如何恢复胃肠功能

（二）卵巢癌手术后如何预防下肢静脉血栓

（三）卵巢癌手术后如何预防淋巴囊肿

七 如何进行卵巢癌化疗后的家庭护理

（一）如何应对化疗引起的脱发

（二）如何缓解化疗引起的口腔溃疡

（三）如何避免化疗引起的恶心、厌食

（四）如何预防化疗后腹泻

（五）如何处理化疗后便秘

（六）如何应对化疗引起的骨髓抑制

（七）如何改善化疗期间的睡眠质量

厨师篇

一 “百病从口入”——卵巢癌饮食适宜与禁忌

二 卵巢癌饮食调理的两大误区

（一）盲目滋补带来负面影响

（二）过度忌口导致营养不良

三 卵巢癌手术后的饮食调理

（一）手术后腹部胀满

（二）手术后大便不通

（三）手术后烦躁、睡眠差

（四）手术后腰痛

（五）手术后下肢浮肿

（六）促进伤口愈合

四 卵巢癌化疗后的饮食调理

（一）化疗后食欲差

（二）化疗后呕吐

（三）化疗后腹泻

（四）化疗后便秘

（五）化疗后手足麻木

（六）化疗后贫血乏力

（七）化疗后脱发

五 晚期卵巢癌患者的饮食调理

（一）卵巢癌阴道不规则流血

（二）卵巢癌腹水

禅师篇

一 构建稳固“三脚架”支撑患者脆弱心理

二 如何帮助患者调整不良情绪

（一）如何缓解诊疗过程中的焦虑感

（二）如何消除疾病导致的恐惧感

（三）如何帮助患者缓解孤独感

（四）患者脾气乖戾怎么办

（五）患者异常依赖人怎么办

三 如何告知患者病情及治疗效果

（一）是否要告知患者病情真相

（二）如何告知患者病情真相

四 患者家属应避免充当的角色及正确的定位

（一）患者家属应避免充当的角色

（二）患者家属正确的自我定位

五 患者如何建立自己的诊疗档案

六 如何有效地向医生叙述病情

（一）最好由患者本人直接陈述

（二）讲清疾病的基本情况

（三）如实陈述病情

（四）提供与疾病相关的资料

（五）避免说与疾病无关的话

行者篇

一 适度合理运动，有效防治卵巢癌

（一）适量运动预防卵巢癌

（二）音乐配合运动，身心放松防治癌症

二 预防卵巢癌的运动——瑜伽

三 预防卵巢癌的运动——慢跑

四 卵巢癌康复运动——散步

五 卵巢癌康复运动——太极拳

（一）练习太极拳的时间、程度要适宜

（二）练习太极拳的基本要领

附录 林丽珠教授教你如何煎中药

后记