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《普拉提训练全书》_（美）瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz）_14515236_9787115472236

【书名】：《普拉提训练全书》
【作者】：（美）瑞尔·艾萨考维兹（Rael Isacowitz）
【出版社】：北京：人民邮电出版社
【时间】：2018
【页数】：357
【ISBN】：9787115472236
【SS码】：14515236

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内容简介

1 改善身心健康

2 排列、姿态及动作

3 强大的普拉提练习

4 垫上练习

5 普拉提重组训练床

6 凯迪拉克床

7 稳踏椅

8 普拉提桶

9 组合架

10 普拉提臂椅

11 普拉提圈

12 训练计划

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