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《自行车骑行训练突破 基础体能训练指南》_(英)乔·麦克雷JoMcRae著;李昕亚译_14519219_9787115491848

【书名】:《自行车骑行训练突破 基础体能训练指南》
【作者】:(英)乔·麦克雷JoMcRae著;李昕亚译
【出版社】:北京:人民邮电出版社
【时间】:2018
【页数】:228
【ISBN】:9787115491848
【SS码】:14519219

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内容简介

关于作者和供稿人

前言

第1章 身体遇见自行车

第2章 基本的拉伸训练

第3章 基本的力量训练

第4章 基本的核心训练

第5章 交叉训练

第6章 周期化训练与训练计划


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