第一章 成长篇

1 幼童期：理解儿童

爱心成就家庭

“我们不比孩子！”

自由创造的乐趣

家校有效沟通

2 少年期：共建新家园

流行的体育文化

面对霸凌勇敢出击

化挑战为机遇

我们的文化家园

3 青春期：构建自我意识

音乐磁带风波

暑期“回家”作业之争

到底谁是老师？

自我意识的构建

第二章 成才篇

1 体育运动精神礼赞

踏上体操竞赛路

如鱼得水乐无穷

道不同来不相谋

初生牛犊不畏虎

志同道合出高徒

团队意识与集体精神

体育运动精神赞

2 学校教育不仅为分数

让世界变得更美好

个性化的学习

找到自己的声音

“学以致仁”的校训

3 大学教育就是为成才吗？

“自由之风在吹拂”

“智力上生机勃勃的学生”

水到渠成的入学申请

通识教育的价值

《斯坦福大学精神》

沈岳的大学毕业礼物

第三章 成人篇

1 “实力来自奋斗”

梦想即将成真

无法预料的事故

不可思议的失败

夺冠后的启示录

2 走自己的路（父子对话录）

五年大学求知行

投身创业乐无穷

失败挫折何所惧

志在发展创人生

3 人生成长不仅只为“终点”

人生没有保险单

钥匙板的故事

培育英雄情结

人生宗旨

“奋斗就是我的生活”

《亚裔青少年人生指南》

人生成长的核心价值观

“爸爸的十二条人生教训”——父亲节的礼物

结束语 “源浚者流长，根深者叶茂”