第一章 美丽心灵——学生心理健康新观念

【心灵鸡汤】寓言：寻找快乐

【案例精选】一大学生闯女生宿舍“杀人求解脱”

第一节 心理健康——学生成才发展的必备素质

一、心理健康的含义

二、大学生心理健康的标准

三、消除亚健康状态

第二节 学校心理健康教育——学校科学管理现代化的标志

一、学校心理健康教育的目标

二、学校心理健康教育的内容

三、学校心理健康教育的实施途径

第三节 学生心理健康教育课程——学校心理健康教育的中心途径

一、开设心理健康教育课程的必要性

二、心理健康教育课程的特征

三、心理健康教育课程的内容

心理活动

活动一：快乐成长

活动二：休闲广场

课后参考与思考

第二章 美丽新世界——大学生心理适应

【心灵鸡汤】不同的季节需要不同的自己

【案例精选】一位大学生的困惑

第一节 大学生心理适应概述

一、心理适应的含义

二、心理适应的类型

第二节 大学生心理适应常见问题与对策

一、大学生心理适应常见的问题及其原因

二、大学生心理适应常见问题的对策

第三节 大学生心理适应能力的培养

一、树立“4个学会”的发展观

二、全面发展自我能力

三、培养积极的应对挫折的方式

心理活动

活动一：赢在起跑线——有缘相识

活动二：赢在起跑线——知场之旅

课后参考与思考

第三章 心灵捕手——学生自我意识的完善

【心灵鸡汤】丢掉自己

【案例精选】一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信

第一节 自我意识概述

一、自我意识的含义

二、自我意识的结构

三、自我意识的发生与发展

第二节 学生的自我意识及其特点

一、大学生关注自我的原因

二、大学生自我意识的特点

三、大学生自我意识的发展

第三节 学生自我意识的完善

一、自我同一性的确立

二、良好自我意识的标准

三、自我意识完善的途径

四、WAI技法

心理活动

活动一：我生命符号的旋律

活动二：独特的我

课后参考与思考

第四章 生命是条流动的河——学生生命教育

【心灵鸡汤】一块石头的故事

【案例精选】大一新生因感觉孤独自刎

第一节 生命的价值和意义

一、生命和生命的意义

二、生命教育及其意义

第二节 生命教育心理辅导

一、生命教育心理辅导概述

二、生命教育心理辅导的内容

三、生命教育心理辅导活动设计及实施

心理活动

活动一：魔术商店

活动二：生命玻璃杯

课后参考与思考

第五章 智慧人生——大学生学会有效学习

【心灵鸡汤】大学生学会学习十四条

【案例精选】“挂科”的烦恼

第一节 学习概述

一、学习的含义及本质

二、学习的意义和作用

三、大学生学习的特点

第二节 学习动机的激发

一、培养学习兴趣

二、正确进行成败归因

三、提高自我效能感

第三节 学习方法和策略

一、制订合理的学习目标

二、学习管理策略

三、学习迁移

四、几种有效的学习方法

心理活动

活动一：学习过五关

活动二：我不怕考试

课后参考与思考

第六章 跨越七彩桥——学生人际关系的协调

【心灵鸡汤】智者的回答

【案例精选】尊重——人际交往的魔力棒

第一节 人际交往与人际关系概述

一、什么是人际交往

二、什么是人际关系

三、学生的人际交往与人际关系

第二节 人际交往的理论

一、人际交往的相关理论

二、人际关系的发展

第三节 保持良好的人际关系

一、人际关系的原则

二、建立良好的人际关系的途径

三、学生人际关系的改善

心理活动

活动一：沟通有限

活动二：沟通无限

课后参考与思考

第七章 阳光总在风雨后——学生情绪的有效管理

【心灵鸡汤】传说故事：沙漠的故事

【案例精选】情绪与生命

第一节 情绪概述

一、认识情绪

二、情绪的发生机制及其功能

三、情绪对学生的影响

第二节 情绪特点及常见的情绪困扰

一、情绪特点

二、学生常见的情绪困扰

第三节 学生的情绪自我管理

一、情绪的控制与调节

二、情绪自我调节的心理学方法

心理活动

活动一：察言观色

活动二：情趣交通灯

课后参考与思考

第八章 感情路上漫漫走——学生恋爱心理的调适

【心灵鸡汤】神话：双鱼的浪漫

【案例精选】他该怎么办

第一节 爱情概述

一、爱情的含义及其基本特征

二、爱情的理论

三、爱情的发展阶段

第二节 大学生恋爱心理的困惑与调适

一、恋爱概述

二、大学生恋爱中常见的心理问题及调适

第三节 大学生恋爱能力的培养

一、爱的能力概述

二、爱的能力的组成

心理活动

活动一：爱情价值观

活动二：爱情金三角

课后参考与思考

第九章 网络双刃剑——大学生网络心理

【心灵鸡汤】互联网：一把双刃剑

【案例精选】高考奇才迷失在网络与大学之间

第一节 大学生网络心理概述

一、大学生上网心理

二、互联网对大学生身心发展的消极影响因素

第二节 大学生网络成瘾及其防治

一、网络成瘾概述

二、正确使用网络、防治网络成瘾

三、改变网络成瘾的备选方法

心理活动

活动一：网络在线

活动二：网络情缘

课后参考与思考

第十章 揭开面纱——学生健全人格的塑造

【心灵鸡汤】老鹰的故事

【案例精选】人格扭曲毁了他——马加爵的人格分析

第一节 人格概述

一、什么是人格

二、人格的类型

第二节 大学生的人格发展与常见障碍

一、人格障碍及其特征与成因

二、大学生常见人格障碍的类型与心理治疗

第三节 大学生健全人格的塑造

一、健全人格的标准

二、塑造健全人格的途径与方法

心理活动

活动一：小小动物园

活动二：电影院门口的风波

课后参考与思考

第十一章 风雨之后是彩虹——学生挫折应对

【心灵鸡汤】“挫折”也许是最好的助推器

【案例精选】牛顿——受辱发奋

第一节 挫折概述

一、挫折的含义

二、影响挫折的因素

第二节 大学生挫折类型及分析

一、学习方面的挫折

二、经济方面的挫折

三、人际交往方面的挫折

四、感情方面的挫折

第三节 大学生应对挫折的途径

一、发挥社会导向作用

二、突出学校主力作用

三、重视家庭基础作用

四、激发学生主体作用

心理活动

活动一：挫折教育——生命蜘蛛网

活动二：勇敢面对压力——风雨之后是彩虹

课后参考与思考

第十二章 天生我材必有用——学生职业生涯规划

【心灵鸡汤】三个泥瓦工的故事

【案例精选】马云的三次创业经历

第一节 职业生涯规划概述

一、职业生涯规划的定义

二、职业生涯规划的基本理论

三、职业生涯发展需求分析及对大学生成才发展的意义

第二节 大学生职业生涯规划中的困惑与调整

一、大学毕业生的一般心理问题

二、大学毕业生就业心理的自我调适

第三节 大学生创业应具备的能力

一、大学生创业的必然性

二、大学生创业应具备的能力

心理活动

活动一：欢乐岛

活动二：生涯列车

课后参考与思考

参考文献