第一篇 基本的划分

第二篇 人的自身

第三篇 人所拥有的产业

第四篇 人所展现的表象

第五篇 建议和格言

第一章 泛论

防止痛苦比获得幸福更重要

衡量幸福的关键在于要求

过度思虑未来会拉低幸福感

第二章 我们对待自己的态度

寻获幸福前需先了解自己的特性

寻找现在和未来的平衡点

约束和操控可增进人的幸福感

幸福来源于人的本身

妒忌是人生路上的大敌

学会制约大脑中的幻想

拥有和失去的心态变化

通过自我约束以防止外在桎梏

给内心的期望定一个极限

穷极无聊易误入歧途

做选择时需分清幻想和概念

提防风险的外表假象

保持身体健康的做法和准则

第三章 我们对他人应采取的态度

预见和宽恕是生活所必备的才能

物当以类聚，人必以群分

和思维水平低的人保持距离

和思维敏感的人接触需谨慎

经验常识可促使你正确判断

没有人可以长时间戴着面具

用一面镜子去改善自己

敷衍匮乏和需要的手段

正确看待朋友的界定

聪明人懂得收敛锋芒

把礼貌和自傲结合起来待事待人

在思维和说话之间保留适当的距离

第四章 我们对于命运和世事的发展所应抱持的态度

人生的本质皆相同

命运的走向由自己掌控

不要向时间欠下高息债款

第六篇 人生的各个阶段