第一章 逼自己，在安逸的时候——对自己狠一点儿，离梦想就近一点儿

登上没有退路的悬崖，把自己“逼”上巅峰

机会面前不看运气，只比强弱

要么狠，要么滚！连自己都控制不了，何谈成功

你必须对自己狠一点儿，因为时间不会一直等你

习惯了安逸，再也不想努力

生活容不下投机，你只能每天都逼自己狠一点

每天逼自己前进一步，每天就离梦想更近一步

再多的“高瞻远瞩”，也比不上抓住一个最近的目标

第二章 逼自己，在懈怠的时候——拼命奔跑，全世界都会为你的疯狂让路

这世上没有毫无理由的横空出世

逞强很累，但是不强更累

你的时间用在哪里，成就就在哪里

成功最大的敌人，名字叫做“惰性思维”

努力到无能为力，拼搏到感动自己

生活就像谈恋爱，你越热情，它越疯狂

人心很小，装得太多反而会让你一无所有

第三章 逼自己，在狭隘的时候——井底之蛙，永远看不到辽阔的大海

脚踏实地，仰望天空，永远在走上坡路

你没走快那是你腿短，你没走远那是你志短

爱情不是唯一，别让狭隘困死婚姻

你不体谅他（她），又凭什么要求对方为你妥协？

如果不站在山顶，永远也无法体会美丽的风景

换个方向思考，前进不是唯一的选择

执迷完美，本身就是一种狭隘

第四章 逼自己，与抱怨的时候——比抱怨相比，任何困难都微不足道

所有的不公平，都是因为你还不够好

习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水

有时间抱怨，不如逼自己坚强，上帝总会留下一扇窗

路是自己走出来的，你不敢前进能怪谁

不努力还抱怨连连，不是任性就是有病

把时间用去学习，这可比抱怨有用多了

也许世界不对你微笑，但你可以对它微笑啊

冲动是魔鬼，别总被它蛊惑

抱怨之前先沟通，你会发现，其实没那么复杂

第五章 逼自己，在受挫的时候——你若不坚强，谁替你坚强

从来没有一条坦途，是通往梦想的路

收起你的玻璃心，碎给谁看呢

坚持且坚强，才能走在别人前头

每一种厄运，都藏着让人成功的种子

怕什么，英雄往往都是从悲剧里诞生的

哭完了，就爬起来继续伤筋动骨

时间是良药，能让一切伤痛渐渐淡去

第六章 逼自己，在胆怯的时候——成功者不是比你会做，而是比你敢做

在别人不敢去的地方，才能找到最美的钻石

不敢行动，你只能活在恐惧和犹豫里

没有比害怕本身更令人害怕的事情

王者荣耀，需要像冒险者一样任性得起

被嘲笑的人，从不是失败者，而是懦弱者

一无所有，是最大的财富，也是最大的勇气

勇敢但不卑微，这才是最正确的爱情观

不怕失去，不惧失败，自然勇而无畏

有多少自信，就能滋生多少勇气

反正不完美，还有什么可怕的

第七章 逼自己，在依赖的时候——你的世界，需要自己来关照

起跑已经输了，那就让自己赢在终点

妄想靠抱别人大腿成功，那就省省吧！

能救你的永远都不是别人，而是你自己

这个世界别人给不了你，唯有靠你自己争取

人生不能重来，分清楚谁才是主角

所谓幸福，并不需要依存于任何外物

爱情不是依赖的借口，除了爱，你还有自己

婚姻是一场刺猬与玫瑰的爱情

第八章 逼自己，在放弃的时候——不是坚持太难，是放弃太容易

怯懦囚禁人的灵魂，希望才可感受自由

习惯放弃的人，第一个就放弃了自己

丘吉尔说：绝不、绝不、绝不放弃！

坚守到底，世界都不好意思拒绝你

不是成功来得慢，而是放弃速度快

坚持下去，或许下一秒就迎来奇迹

接地气的爱更容易坚持，也更能够长久

哪怕失去光明，也要在黑暗中欢笑

压力面前，与其后退，不如迎难而上

重头再来，不放弃任何一点小事