一、心平气和，云淡风轻的心让人生静水流深

坏脾气并非是天生的

不要用别人的错误惩罚自己

宁静淡然，人生致远

学会正确的情绪表达方式

明智的人不会让人生“郁气”

即使遭遇人生困境，也要坚持不懈

被生活欺骗，也要保持微笑

二、远离坏脾气，别让自己变得面目狰狞

抱怨，只会让人生更糟糕

歇斯底里又有什么用呢

宁停三分，不抢一秒

你想变成傻子吗

驾驭自己，驾驭坏脾气

想要幸福，就不要心浮气躁

坏脾气使得人见人怕，与好运绝缘

幽默是金，让你悦人悦己

假装高兴，你就会真的高兴

三、生活不是用来计较的，患得患失害死人

会妥协的人，才能被生活善待

墨菲定律：你担心的事总会发生

生活是模糊数学，不是精确数学

相爱，就不要猜测

职场，经不起你这山看那山

相信你的队友

看淡金钱，人生才能清心

相信，让友谊之树常青

四、直面内心的恐惧，勇往直前让人生砥砺前行

恐惧是患得患失者的心结

勇敢的人，才能坦然面对人生

怯懦，是人生路上的绊脚石

不畏惧失去，珍惜已经拥有

与其嫉妒，不如真诚祝福

放眼未来，才能笑对成败

控制恐惧，不要盲目脑补

很多时候，你只是自己吓自己

与其恐惧，不如努力争气

五、你所有的焦虑，都是吞噬人生幸福的黑洞

焦虑过度，让你患得患失

别让焦虑的雪球成为你的心魔

未雨绸缪不是杞人忧天

你所担心的事情十有八九不会发生

找到心的钥匙，才能打开心锁

陷入悲观，只会让事情更糟糕

让忙碌充实焦虑的心

不忘初心，方得始终

以退为进，人生海阔天空

六、接纳并悦纳自己，断离人生十全十美的嗔念

金无足赤，人无完人

不攀比，悦纳自己

善待自己，善待世界

圣人也不完美，你就是自己的上帝

严于律己，而不要苛责自己

走自己的路，让别人说去吧

战胜自己，才能征服世界

与其羡慕别人，不如成就自己

七、不敏感，粗枝大叶也能活得绚烂多彩

世界上没有所谓的公平

忘记过去，才能勇敢奔向未来

改变自己，更好地适应世界

敞开心窗，让世界亮如明镜

职场上，傻人更吃得开

人生，不要局限在一场输赢里

不当“老好人”，忠于自己的内心

八、爱情只有软磨，才能让百炼钢成为绕指柔

爱情无法等价，把抱怨变成感恩

欣赏爱人的缺点

温柔才是婚姻中的撒手锏

学会放手，让往事随风

聪明的人善用爱的钝感力

别让婚姻一地鸡毛

无谓的比较，会伤害“他”的自尊

家和万事兴

九、清空自己，让心杯中装满正能量与好情绪

不自卑，让人生扬起自信的风帆

知足常乐，人生才能笑口常开

吃亏是福，失去也是得到

坚决果断，把握人生机会

宽容忍让，是人生美德

成熟的麦穗总是低下头

相信自己，是独一无二的

后记