PART 1 早

晨饮

早午餐＆早餐

PART 2 午

干拌面

炒米粉＆米粉汤

炒面＆干烧面

煨面＆汤面线

乌龙面＆汤素面

凉面

快煮面

意大利面

面包餐＆三明治

咸粥＆清粥

午点＆冰沙

PART 3 晚

凉拌菜

豆腐豆皮豆干

卤煮蔬菜

炒煎蔬菜

玉子烧＆蒸蛋

鱼鲜料理

炊饭

盖饭

快手咖喱

锅料理＆泡菜锅

地中海风烹海鲜

肉料理

烤蔬菜

炖饭

夜调酒

PART 4 厨事

季节

家常菜宴客法

自煮独食

面包比萨，揉？不揉？

常备饼干

剩菜再利用

果物

厨事记