卷首

卷一

谈民间舞教学

记“香港首届国际舞蹈营”

探索民间舞教学规律特点

概述中国民族民间舞蹈的审美意识与律动特征

《中国民间舞教材及教学法》（前言·后记）

生活·艺术·起点·升华——在台湾舞蹈节上的讲话

花鼓灯的演进流程之我见

卷二

鉴赏·学习·思考

求索——记马力学副教授

从“禁军教头”到艺术总监

不寻常的演艺——《唐韵》的思考与启示

一台中国风·欧亚架彩虹——中国青年舞蹈家小组赴东欧八国访演汇报

震惊宝岛的演出——记北京舞蹈学院青年舞蹈团赴台访演

卷三

《龙族律动》的由来

与世界舞蹈对话——浅述马力学教授的《龙族律动》

重述《龙族律动》的由来

专家教授点评《龙族律动》

我为《龙族律动》叫好

“龙族律动”之我见

走近人体科学——概述《龙族律动》

中国舞蹈家协会对《龙族律动》课题研究与实践所作的教材特点与价值评估

《龙族律动》——南极上的舞蹈思维

舞之奇葩：龙族律动——学员们畅谈学习体会（摘录）

尾声