第一章 人生的高度——夏伯渝

七米挑战

无脚，也要再登珠峰

只要山在那儿，我就一定会回来

地震，震碎我的登山梦

那一刻的选择

第二章 听音者——刘浩

极限听音

他并不是什么神童

因为有爱，所以勇敢

为欢乐而活

与郎朗同台演出

汗水是最不会被辜负的

第三章 听·见——陈燕

听见的世界也很美丽

姥姥，拥抱最紧，放手最狠

全力以赴，开辟肓人调琴新路

一颗追求光明的心

你是我的眼

第四章 足迹神探——董艳珍

绝不可能成功的挑战

年度挑战王

16岁“足迹破案”，初露锋芒

警察梦想，从未止步

敞开“独门”传绝学

第五章 中国的“蜘蛛侠”——钟齐鑫

一次失败的挑战

18岁打破世界纪录

只要心存远方

成功的路上不挤，因为坚持的人不多

第六章 铁筷奇人——赵文起

八年努力只为一张属于自己的奖状

不能更平凡的人生

我要做点儿什么

铁筷夹物，举重若轻

平凡中创造不平凡

第七章 冰雪王者——金松浩

一次放弃的挑战

不惧失败，越战越勇

挑战永不止步

不积跬步，无以至千里

热情是最好的呼唤

第八章 贴地飞翔——李明芬

低空的“高度”

一个普通的爱好

降落的梦想

第九章 独轮车的舞者——陈重沁

骑“飞”独轮车

独轮车点亮生活

独轮车上的“人生赢家”

不再找理由，马上回家

陪伴，是最长情的告白

第十章 攀岩父女——周立超、周瑾和

踩着飞镖攀岩

只要我在，没有意外

第十一章 夫妻人梯——刘军、冯悦

人梯平衡登高

两次挑战失败

背水一战

直面生活

第十二章 勇气之塔——叠人塔

人塔能搭多高

坚持与照顾，守护“人”的温度

合作与信任，支撑“人”的高度

咫尺与千里，跨越“人”的广度