选手介绍

内容解说

水平1基础篇

01板头下压

02板尾下压

03背向板头下压

04背向板尾下压

05正向板头下压

06正向板尾下压

07反脚背向板头下压

08反脚正向板头下压

09板头滑行

10板尾滑行

11豚跳

12倒滑豚跳

13外转180度（脚后跟拔出）

14外转180度（翘脚尖）

15内转180度

16倒滑豚跳外转180度

17倒滑豚跳内转180度

18半周转体

19倒滑豚跳半周转体

20外转360度

21转体360度

22倒滑豚跳内转360度

23倒滑豚跳360度转体

24背向板头滑行

25背向板尾滑行

26正向板头滑行

27正向板尾滑行

28背向板尾滑行→270度转体结束滑行

29背向板头滑行→270度转体结束滑行

30正向板尾滑行→270度转体结束滑行

31背向板头滑行→反向270度转体结束滑行

32背向板头滑行→反向450度转体结束滑行

33滑落前手抓板

34滑落→正向360度转体

35正向空中转体

36正向空中转体，后手抓板

37背向空中接力

38背向空中转体抓板

39背向板尾滑行

40反脚背向板头滑行

41躺背

水平2提高篇

01半周转体→板尾下压

02倒滑豚跳半周转体→板头下压

03正向180度转体→反脚板尾下压→反脚正向板头滑行

04正向180度转体→反脚板尾下压→反脚背向180度转体

05背向180度转体反脚板尾下压→半周转体

06豚跳半周旋转板头下压→背向转体180度

07正向轻拍板头

08正向轻拍板尾

09背向轻拍板头

10板头为轴，向后转体360度

11板尾为轴，向前转体360度

12反脚板头为轴，转体360度

13单脚板尾下压

14反脚豚跳转体360度

15背向180度转体→半周转体

16半周转体→背向转体360度

17半周转体→背向转体180度

18背向转体180度→转体360度

19背向变换→背向转体180度

20双手抓取，板尾滑行→终点180度背向转体

21正向转体180度

22背向转体360度

23背向溅雪

24背向边缘滑行

25全周转体360度

26向前转体180度→向前转体180度

27半周翻转板尾下压→背向转体180度

28背向转体180度板头下压→半周翻转

29背向板尾滑行→270度结束滑行

30反脚板头阻止

31滑落→豚跳结束

32滑落→正向180度转体结束

33滑落→正向360度转体结束

34正向180度转体滑落→半周转体结束

水平3高级篇

01背向板尾滑行→正向板尾滑行

02反脚背向板尾滑行→正向板头滑行→正向板尾滑行→背向180度旋转

03背向180度转体反脚板尾下压→360度转体

04反脚背向360度转体→反脚板尾下压→反脚背向180度转体

05正向360度旋转前进→正向360度旋转

06板头支点360度旋转→逆向360度旋转

07半周旋转→板头支点背向旋转180度→全周360度旋转

08正向270度旋转→反脚正向板头滑行→反转

09倒滑豚跳背向180度旋转→板头下压360度转体→半周板尾下压→背向180度转体

10正向180度板头下压→反脚背向180度旋转→正向360度旋转

11倒滑豚跳360度板头拍击→倒滑豚跳半周转体板头下压→倒滑豚跳背向180度旋转

12背向板头滑行→反向360度板尾下压→倒滑豚跳背向180度旋转

13反脚正向板尾滑行→背向板头滑行→反向360度转体→背向180度转体

14反脚前方板头滑行→反脚前方板尾滑行→倒滑豚跳前方450度结束

15 270度转体结束滑行前方板尾下压→板头下压→倒滑豚跳前方450度结束

16板头下压540度转体→反向540度转体

17倒滑豚跳向前转体540度

18倒滑豚跳背向540度转体

19 360度转体→360度转体

20米勒翻腾

21单手倒立

22半周转体平滑粘跳→倒滑豚跳背向360度转体

23反脚背向180度板尾下压→正向360度旋转

24背向180度转体板尾下压360度旋转

25半周转体板尾下压→背向180度板头下压→360度转体

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