第一课 健康从心开始

第二课 认识新同学

第三课 站在同一起跑线上

第四课 做高效能学习者

第五课 “七选三”，做出好决定

第六课 管理好自己的时间

第七课 完善自己的角色

第八课 为自己喝彩

第九课 赞美的艺术

第十课 快乐的真谛

第十一课 合理宣泄情绪

第十二课 冲突，伴你成长

第十三课 让青春的笑靥如花绽放

第十四课 “8+6=2”可能吗？

第十五课 激发生命的潜能

第十六课 与网络的亲密接触

第十七课 就这样走上考场

第十八课 在挫折中寻找光亮

第十九课 成长的感觉

第二十课 理想蓝图的航标