PART 1 眩晕是女性常见的疾病！

女性的苦恼——眩晕

眩晕的类型和病因

眩晕的发作与焦虑的产生

眩晕很可怕吗？！

产生眩晕的原因是什么？

改善眩晕的方法

为什么做体操能够改善眩晕？

增强信心，不要输给眩晕

PART 2 眩晕的自我治疗！〈早·晚〉基本体操

现在开始一起做早晚1分钟眩晕改善操吧！

要遵守的4个要点

PART 3 头昏病也要注意！

眩晕和头昏病是一对好朋友

打造一个可以战胜头昏病的身体

PART 4 消除不安！女性眩晕Q＆A

PART 5 眩晕的预防

掌握知识，成为预防眩晕的高手

假如眩晕发作了

树立自我治疗眩晕的信心很重要！

首先坚持做2周眩晕改善操！