开场自

CHAPTER 1 我的秘密生活

CHAPTER 2 例行家务轻松做

CHAPTER 3 整理

食物篇

CHAPTER 4 在家下厨的理由

CHAPTER 5 早餐、午餐及晚餐

CHAPTER 6 上菜用餐

CHAPTER 7 提振精神的饮料

CHAPTER 8 厨房，家的核心

CHAPTER 9 厨房文化

CHAPTER 10 上市场

CHAPTER 11 用冰箱营造舒适生活

CHAPTER 12 面包与蜂蜜

CHAPTER 13 饮食安全

衣物篇

CHAPTER 14 居家常见布料

CHAPTER 15 织品的加工处理

CHAPTER 16 天然纤维

CHAPTER 17 人造纤维与混纺

CHAPTER 18 家务用途的织品

CHAPTER 19 谨慎忽略保养标签

CHAPTER 20 待洗衣物的收集、储放与分类

CHAPTER 21 洗衣

CHAPTER 22 干衣

CHAPTER 23 熨衣

CHAPTER 24 折叠衣物

CHAPTER 25 洗涤棘手衣物

CHAPTER 26 常见的洗衣事故与问题

CHAPTER 27 衣物的消毒

CHAPTER 28 去除布料上的污渍